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“Forme divine abitano il nostro corpo, si risvegliano con il soffio del respiro, si illuminano con gli occhi della mente.

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Gabriella Cella

IL CAMBIAMENTO INIZIA DA TE:

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Riconosci

e individua le tue emozioni e dove si manifestano (nel corpo) con strumenti pratici come le asana atte a favorire ascolto e comprensione.

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Affronta

con più serenità decisioni importanti e supera con coraggio situazioni di disagio con l’uso di speciali tecniche meditative che portano consapevolezza ed equilibrio alla mente .

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Accresci

concentrazione e creatività nello studio e nel lavoro favorendo l’armonizzazione del sistema nervoso con una combinazione di asana, pranayama e meditazioni atte a mantenere o ritrovare l’equilibrio psicofisico.

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Riduci

lo stress nella vita di ogni giorno con semplici ma efficaci tecniche utilizzabili nel quotidiano. Grazie alla respirazione e alle posizioni specifiche il corpo e la mente si rilassano incredibilmente e così lo stress lascia il posto ad una stupenda sensazione di tranquillità. 

IO, DANIELA

Ho iniziato a praticare Yoga per il bisogno di ritrovare benessere fisico e mentale. Così lo Yoga è entrato nella mia vita, mi ha aperto nuove modalità di essere ed esprimermi donandomi, al contempo, equilibrio e guarigione.

Ho vissuto e studiato in India dove ho appreso lo yoga della tradizione e gli insegnamenti dell’Ayurveda. Mi sono diplomata presso la scuola di Yoga Ratna della Maestra Gabriella Cella ed ho perfezionato ulteriormente lo yoga terapeutico in India al fianco di una della più conosciute guaritrici indiane Sree Chakravarti.

Daniela Alberti

UN PO' DI ME

CORSI

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Corsi Hata Yoga Ratna in presenza

Pur rispettando le fonti classiche dell'Hata Yoga, lo Yoga Ratna propone una via di ricerca con una particolare attenzione alla tua esperienza personale, che ti porterà non solo ad un benessere psico-fisico ma anche ad una trasformazione e crescita personale nel rispetto dei limiti, tempi, ritmi e risorse individuali.

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Corsi di Yoga Online

Fare Yoga online in armonia con le stagioni ti permetterà di accedere a una conoscenza e ad un percorso in totale comodità a livello di tempo e di spazio. Riuscirai a gestire meglio gli orari della giornata con un livello di accessibilità adatto a chiunque.

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Corso di Yoga dinamico Vinyasa in presenza

Se hai bisogno di uno Yoga più attivo.
Se cerchi una pratica che unisce dinamicità e sincronismo del respiro.
Se la rigidità è un tuo problema.
Lo Yoga dinamico fa per te. Ti può aiutare a trovare benessere, elasticità e distensione.

COMUNICAZIONE IMPORTANTE

I corsi in presenza a causa della direttica DPCM Ottobre 2020 sono disponibili attraverso la piattaforma zoom.us tramite link inviato il giorno stesso della lezione

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