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2 consigli pratici per la primavera

  In questa stagione è importate depurare tutti gli organi ed i distretti energetici del corpo, cercando di togliere le tossine più “pesanti”. La tradizione indiana ci insegna a tale scopo una semplice pratica di attivazione energetica: il massaggio quotidiano di manipura il terzo chakra ( si trova nella parte superiore dell’addome a livello dello […]

Cosa soni i Mudra : Anjali Mudra:

  Conosciuto anche come Namastè o Namaskar. viene spesso utilizzato come saluto, accompagnato appunto dalla parola Namastè, ma si utilizza anche nei rituali indù, nella danza e nella pratica dello yoga. I palmi delle mai in questo mudra si giungono davanti al cuore. Appoggiare le mani unite davanti all’Anahata Chakra, il Chakra del cuore, simboleggia l’armonia tra la parte […]