Corsi On-line


Perchè fare yoga on-line?

Moltissime persone scelgono lo yoga per il benessere che apporta: per trovare equilibrio, avere maggiore serenità, la mente più libera, rilassarsi e ridurre lo stress. 

In questa fase che stiamo attraversando tuttavia non è facile mantenere una continuità ed una presenza costante, cosa quest’ultima fondamentale per ottenere benefici e risultati.

Lo yoga è nato in presenza e fondamentale è sempre stato e sempre sarà il rapporto maestro - allievo.

Tuttavia oggi i tempi sono cambiati, nascono allora nuove modalità di stare sul tappetino che almeno per ciò che mi riguarda tentano di non snaturare l'essenza di una pratica millenaria.

Praticare yoga online può comunque avere dei vantaggi da non trascurare come ad esempio la possibilità di praticare dove, come e quando volete. 

Potrete trovare il vostro luogo di silenzio anche in un piccolo spazio dedicato nella vostra casa

Non c’è alcun limite se non quello della connessione a Internet.

La mia proposta è quella di poter continuare a praticare insieme anche al di fuori dei corsi dal vivo, mettendo a tua disposizione tutta la mia esperienza trentennale e la mia professionalità.

Importanti nella pratica dello yoga, per avere benefici e risultati sono come sopra accennato costanza e continuità.

Con i corsi online questo diventa più facile. 

Puoi decidere di dividere la lezione in più momenti, oppure praticare quando hai più tempo a disposizione, puoi interrompere il video quando vuoi e riprenderlo in un momento successivo, oppure rifare tutte le volte che lo desideri le lezioni che ti sono piaciute di più. 

La mia guida ti accompagnerà sempre.

Ricorda che è importante praticare con un maestro perché questo ti aiuta aumentando motivazione ed entusiasmo.

Le lezioni ti verranno inviate settimanalmente e avrai il tutto il tempo per vederle e praticare. 

Il mio metodo segue il principio dello Yoga in armonia con le stagioni: 

Pacchetti di tre mesi in tre mesi per accompagnarti dall’autunno attraverso l’inverno alla fioritura della primavera al caldo sole stivo.

Tramite sequenze e pratiche mirate conoscerai tecniche di respirazione, posizioni/asana, avrai consigli tratti dall’Ayurveda (la scienza della vita) ed informazioni che ti aiuteranno ad affrontare il cambiamento stagionale sia fisico che emozionale. 



 • Yoga in armonia con l’Autunno

 • Yoga in armonia con l’Inverno

 • Yoga in armonia con la Primavera

 • Yoga in armonia con l’Estate

4 lezioni al mese di 1 ora e 15minuti saranno a tua disposizione per sempre. 

Così come la mia consulenza in caso di dubbi o domande.

Non solo pratiche ma qualche cosa di più:

Ogni lezione infatti si compone di una breve parte introduttiva per portare la consapevolezza sul lavoro che andremo a fare per comprenderne il significato. 

Una introduzione scritta accompagnerà sempre il filmato e servirà da focus per centrare l’obiettivo che desideriamo raggiungere

Seguirà poi un lavoro più fisico per entrare piano piano nella sfera più sottile attraverso la respirazione e il rilassamento finale.

Imparerai ad usare i movimenti delle mani - Mudra - per attivare le diverse parti del corpo o bilanciare le emozioni.

Lo yoga è un mondo complesso, una disciplina millenaria non riducibile a pochi concetti o solo ad asana. 

Il valore aggiunto che troverai nelle mie proposte è la possibilità di conoscere lo yoga a 360° sperimentandone tutti i benefici.

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